Aceste zile se pare ca şi cum poţi supravieţui abia a doua zi fără a se confruntă cu un fel de durere in spate. Acesta funcţionează pentru a şti cum şi de ce aveţi această problemă pentru a trăi o viaţă sănătoasă. Utiliza acest post pentru cele mai bune idei şi tehnici pentru a ajuta cu durerea inapoi.
Dacă suferiţi de dureri în spate şi fum, aveţi nevoie pentru a opri cât mai repede posibil. Unul dintre efectele negative urât de fumat este consumul de nicotina. Nicotina minimizează circulatia sangelui in corpul tau, inclusiv a coloanei vertebrale, care sporeşte pericolul dumneavoastră de durere in spate. Împiedică utilizarea hainele care limitează activitatea normală şi adaugă la postura de rău. Ori de câte ori un element de haine vă ţine la care se deplasează în mod normal, aceasta poate provoca, eventual, dureri de spate. Într-adevăr hainele poate cauza tale picioare şi părţi din spate pentru a merge amortite. Bea o mulţime de apă. Acest lucru ajută la o mare de probleme, inclusiv dureri de spate. Apa este vitală pentru a ajuta păstraţi articulatiile pierde şi discurile spate la care se încheie până fiind comprimat. Ambele din aceste probleme pot duce la probleme majore de spate, băut o mulţime de apă de zi cu zi pot fi cele mai benefice (şi cele mai convenabile) măsura preventivă în arsenalul dumneavoastră! Mergi la un medic de chiropractic poate fi o experienţă înfricoşătoare în mod normal, dacă nu sunteţi familiarizaţi. Cu toate acestea, este de asemenea un foarte ochi de deschidere şi facilitarea experienţă prea. Cu toate acestea, tu nu ar trebui să merge la orice medicul de chiropractic. Du-te la unul de bine respectate, şi asigură că care atinge spate este extrem de calificat şi nu o încurc în continuare. Trebuie să fie sârguincios despre lucruri de ridicare corect, chiar şi atunci când vă sunt ridicarea sau alăptează copiii tăi. Numeroase mame si tati răni spatele lor atunci când dur de locuinţe cu copiii lor. De asemenea, o mulţime de noi mamele tulpina spatele lor în timp ce alăptează. Disconfort din aceste leziuni rapid este împiedicată prin ridicarea vostri la genunchi şi þinându-le mai aproape la corpul tau. O metodă este necesar pentru a reduce durerea în partea din spate este de a afla mai multe despre atenţie indicaţiile. Cercetare exact ceea ce provoacă dureri în spate şi să încerce să găsească cazuri şi practici în viaţa ta, care sunt înţelese de stres. Descoperi moduri de a reduce aceste probleme, indiferent dacă fi tăierea obiceiul total sau face-o într-un mod nou mai nesigure. Recompensa de dureri în spate o vedea excelent la medic chiropractic ar putea rămâne în ordine. De multe ori specialistul în chiropractic poate ajuta cu https://m.youtube.com/watch?v=osNzCsMDMPM realinierea, şi face să vă simţiţi mai bine de zece ori aproape imediat. Comparativ cu medicamentele, care tratează doar simptomele, chiropracticieni rezolva la rădăcina de cauza. Utilizaţi scaune ergonomically create. Scaune cu suport spate mare că nu trebuie să se lupte pentru a obţine în şi afară de va ajuta proteja spate. Un scaun bun va furniza asistenţă bun şi scuti dureri în spate prin asigurarea nu pentru a produce mai http://altmedicine.about.com/od/chronicpain/a/back_pain.htm mult stres pe gât şi spate. În concluzie, veţi înţelege cât de rău poate fi încercarea de a obţine printr-o zi cu dureri ingrozitoare in spate. În mod ideal, aţi fost capabil să descoperi un minim de ceva în acest post care vă va ajuta să nu doar ai grijă de tine cu toate acestea, de asemenea, orice sa bucurat de cei care se ocupa cu exact aceleaşi probleme.
0 Comments
Leave a Reply. |